歳を取るとだんだん頭を使う事が面倒臭くなり、逆に若い時は嫌いだった身体を使う事が好きになります。 木曜は特に運動強度が高い日。 ■日中は一人で皇居をランニング。 ■仕事の後は木曜恒例、ランニングサークルの「シゴキ！のインターバル走‼︎」普段割と頑…

年末からジムでのウェイトトレーニングも始めたので、ここのところ平日はほぼ毎日 ・ロードバイクで出勤 ・昼休みランニング10km前後 ・仕事の後ジムでウェイトトレーニング ・その後プールで1時間水泳 ・銭湯で指圧マッサージ ・最後にロードバイクで帰宅 …

何の為にトレーニングするか改めて目的を考えてみた。 人生の目的とは？ 生きてる間に獲得したいものは？ 僕が最もエキサイトする瞬間は？ それは「自由」 自由を得る為には、金や名声や女や物や己への執着心と、恐怖や嫉妬の感情から脱却すること。そして自…

トライアスロン、アクアスロン、ロードバイクなどの今シーズンのレースが全て終了し、これから年内はマラソンと3つのトレイルランレースが予定されています。 早速再来週に迫ったハセツネCAPに向け、夜のトレイルランをやって来ました。高尾山口から陣馬山の…